立川でパーソナルジムを探している方の中には、産後の体力回復やダイエットを目的にしている方も多いです。しかし、赤ちゃんを預ける場所がなかったり、泣いたら迷惑になるのではと不安になったりして、結局一歩を踏み出せないという声もよく聞かれます
WAFFLE GYMでは、そんな子育て中のお母さんたちを応援するために、赤ちゃんが一緒に過ごせる専用スペースを新たに設けました
これは単なる託児スペースではありません。親子で一緒に安心して過ごせる空間として、トレーニング中のお母さんにも赤ちゃんにも無理のない、やさしい設計を意識して作られています
子育てとトレーニングの両立はできる
産後の女性が抱える悩みの一つに、「自分の体のことを後回しにしがち」というものがあります。睡眠不足、授乳、家事、育児…。自分のケアを後回しにしてしまう気持ちは痛いほど分かります
ただ、体を動かすことが心と身体の健康に与える影響はとても大きく、筋力や柔軟性を取り戻すことが、結果的に育児の疲れを軽減してくれることもあります
産後運動の重要性については、厚生労働省の「産後ケアガイドライン」でも言及されています
WAFFLE GYMでは、赤ちゃんと一緒に過ごせる空間を設けることで、「トレーニングのために預ける」という選択肢だけでなく、「一緒にいるから安心」という新しい選択肢を提供しています
実際の赤ちゃんスペースの工夫
赤ちゃんスペースには、安全性の高いマットを敷き、転倒やぶつかりの心配を最小限に抑えています。おもちゃやも用意されていて、赤ちゃんが楽しく過ごせる工夫を凝らしています
トレーナーの目が届く位置にスペースを設置しているため、お母さんがトレーニング中でも安心して赤ちゃんの様子を確認できます
また、赤ちゃんが泣いた場合でも柔軟にセッションを調整できるため、初めての方でも不安なく利用いただけます
産後特有の悩みに対応したメニュー
産後はホルモンバランスの乱れや骨盤のゆがみ、筋力の低下など、特有の身体の変化があります。WAFFLE GYMでは、そういった状況を理解した上で、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成しています
特に産後の時期は無理な運動よりも、身体の機能回復を目的とした「正しい動き」を重視する必要があります。骨盤まわりの強化、柔軟性の回復を目指しながら、段階的に運動強度を高めていきます
さらに、完全担当制のため、毎回同じトレーナーが体調や育児状況に合わせて調整できるのも大きなメリットです
「高齢者の筋肉維持に必要な栄養と運動」という記事でも触れているように、年齢やライフステージに応じた個別対応がWAFFLE GYMの強みです
他ジムにはない、お母さんに優しい空間
立川には多くのパーソナルジムがありますが、赤ちゃんと一緒に通える環境があるところはまだ少数です
- 預け先がないから行けない
- ジムで泣かれたら困る
- ベビーカーで入れるか分からない
そんな悩みを解決するために、WAFFLE GYMは一歩踏み込んで「お母さん目線」のジム環境を整えました。そして、全員が赤ちゃんに慣れている点など、小さな配慮の積み重ねが「通いやすさ」につながっています
実際のお客様の声から見えた変化
実際に赤ちゃん連れでトレーニングに通われているお客様からは、具体的な生活の変化や気持ちの面での前向きな言葉を多くいただいています
たとえば、「立川で結果を出すパーソナルジム！成功の秘訣を」という記事でもご紹介した通り、継続的なトレーニングと安心できる環境が成果を生み出しています
他ジムでは得られない安心感
多くのフィットネス施設では、「女性専用」などの仕組みがあっても、赤ちゃんが同じ空間にいていいというケースは少なく感じます
WAFFLE GYMでは、赤ちゃんの同伴を「特別対応」ではなく「日常の一部」として受け入れるスタンスをとっています。それにより、産後の女性が育児と両立しながら自分自身の身体と向き合う時間を作ることが可能になります
トレーニングの工夫と安全配慮
赤ちゃんと一緒に過ごすトレーニングでは、安全面の配慮が最も重要です。WAFFLE GYMでは赤ちゃんスペースを安全な位置に設置し、万が一の転倒や器具接触などが起きないよう細心の注意を払っています
トレーニング内容においても、産後特有の骨盤のゆるみや腹直筋離開の状態を考慮した低負荷のメニューを採用し、身体に無理のない段階的な回復を図ります
また、「立川で男性向けのパーソナルジムなら！指導実績」のように、性別や年齢問わず対応している柔軟性も魅力です
トレーナー自身の学びと成長
筆者自身も、赤ちゃん連れのお客様をサポートするようになってから、トレーナーとしてだけでなく人としても多くの学びを得ています。特に印象的だったのは、「今日は赤ちゃんが寝ている間にここまで進められた」と嬉しそうに話されるお客様の姿でした
その笑顔を見たとき、単に筋肉を鍛えるだけがパーソナルジムの役割ではなく、「誰かの生活そのものを支える場」であることを実感しました
子育て世代への応援メッセージ
もし、この記事を読んでいる方の中に「運動したいけど、赤ちゃんがいるから無理だろうな…」と感じている方がいれば、ぜひ一度立川のWAFFLE GYMに相談してほしいと思います
「立川で安いけど高品質なパーソナルジムを探して」という記事で紹介したように、価格面でも安心して続けられるのがWAFFLE GYMの強みです
まとめ｜赤ちゃんと一緒に通えるジムを立川で探している方へ
WAFFLE GYMでは、赤ちゃん連れでも安心して通える環境を整えています
完全担当制でお客様に寄り添い、無理のないペースで運動を再開できるようサポートします。また、無駄な広告費をかけない分、低価格で高品質なトレーニングを提供している点も好評です
運動初心者でも楽しく続けられる独自のメソッドで、身体を動かす楽しさを実感してください。赤ちゃんと一緒に過ごせるスペースで、ぜひ新しい一歩を踏み出してみませんか
詳細やご予約はWAFFLE GYM公式サイトをご覧ください
パーソナルトレーニングジム WAFFLE GYM 立川店
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