立川のパーソナルジムで本気のダイエット
もうダイエットで失敗しないための身体づくり
「何度もダイエットに挑戦してきたけど、思うように続かなかった」
そんな経験がある方にこそ、WAFFLE GYMの本気ダイエットコースは選ばれています。
WAFFLE GYM独自のダイエットメソッド
WAFFLE GYMには、「運動初心者でも身体が変わり、運動を習慣化できる」独自のダイエットメソッドがあります。
このメソッドは、WAFFLE GYM代表トレーナーが約10年間・10店舗のパーソナルジム経営と現場指導の中で培ってきた経験をもとに考案されました。
多くの現場で共通していたのは、ダイエットが続かない原因が「意志の弱さ」ではなく、やり方の設計ミスであるということ。
・最初から追い込みすぎてしまう
・難しいメニューで自信をなくす
・できない自分を責めてしまう
WAFFLE GYMでは、「できた」を積み重ねられる運動設計を何より大切にしています。
「頑張らせる」のではなく、気づいたら続いていたそんな状態を目指すダイエットです。
体重も見た目もどちらも変えるトレーニング
WAFFLE GYMが重視しているのは、体重の数字だけに振り回されないことです。
・ウエストやヒップのライン
・背中・肩まわりのシルエット
・姿勢や立ち姿
こうした見た目の変化を大切にしながら、結果として体重もしっかり落としていくことを目指します。
数値だけを追いかけて無理をするのではなく、正しく筋肉を使い、代謝の高い身体をつくることで、リバウンドしにくい減量につなげていきます。
「体重も落ちているのに、それ以上に見た目が変わったと感じる」そんな状態が、WAFFLE GYMが考える“本気のダイエット”です。
無理をしない食事サポート
（LINEでの継続サポート付き）
食事管理・指導もすべてお任せください。
WAFFLE GYMでは、LINEを使った食事サポートにも対応しています。
• 何を食べたらいいか分からない
• 外食やコンビニの選び方に迷う
• これで合っているか不安になる
そんなときに、その都度相談できる環境があることで、無理なくダイエットを続けることができます。
極端な食事制限や、「食べないダイエット」は行いません。
なぜこの食事なのか、なぜこの量なのかを丁寧に共有しながら、ダイエット後も自然に続けられる食事の考え方を身につけていきます。
一人で我慢するダイエットではなく、相談しながら進められるダイエットだからこそ、途中で挫折しにくいのが特徴です。
実際に通われている方の体験談
30代女性・運動・ジム経験なし（24時間ジム併用）
これまで運動経験はほとんどなく、ジムも正直ハードルが高い存在でした。
WAFFLE GYMに通い始めたのも、「一人じゃ無理だけど、マンツーマンならできるかも」という気持ちからでした。
通い始めてからは、フォームや姿勢、身体の使い方を一つずつ丁寧に教えてもらい、少しずつ「自分でもできる」という感覚が持てるようになりました。
慣れてきたタイミングで24時間ジムにも入会し、WAFFLE GYMで教わった内容をそのまま実践。
何をやればいいのかが分かっているので不安もなく、一人でのトレーニングでもしっかり効いている感覚がありました。
気づいた頃には、ウエストやヒップライン、姿勢が変わり、周りからも「雰囲気変わったね」と言われるように。
今では、WAFFLE GYMで身体の使い方を確認し、24時間ジムで自分のペースで続ける、という形が生活の一部になっています。
運動が苦手だった私でも、自分で身体を変えていけるようになったことが、一番の自信になりました。
まずは体験トレーニングから
・運動・ジム経験ゼロでもOK
・24時間ジムとの併用も可能
・LINEでの食事相談サポートあり
・無理な勧誘はありません
「できるかどうか試してみたい」そんな気持ちからでも大丈夫です。まずはお気軽にご相談ください。
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トレーニングの流れ
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お問い合わせ
まずはお気軽にお問い合わせください。
経験豊富なスタッフが、お問い合わせ内容をお伺いさせていただきます。無料カウンセリングなどについてもご案内しております。安心してご相談いただける対応を心がけています。
お問い合わせはお電話・メール・LINEから受け付けております。
無料カウンセリング
簡単なアンケートにご回答いただき、現在のお悩みや生活習慣、目標を丁寧にヒアリングします。
その内容をもとに、経験豊富なトレーナーが無理のない運動方法や食事の考え方を含めた、お客様だけのプランをご提案します。
不安や疑問点もその場でご相談いただけますので、初めての方も安心してご参加ください。
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体験トレーニング
無料カウンセリングの内容をもとに、実際のトレーニングを体験していただきます。
運動レベルや体力に合わせて無理のない内容で進めるため、運動が久しぶりの方でも安心です。
トレーナーがフォームや動きを丁寧にサポートいたしますので、パーソナルトレーニングの効果や雰囲気を実感していただけます。
アフターカウンセリング
体験トレーニング後の感想や身体の状態を確認しながら、今後の方向性を整理します。
目標達成に向けたトレーニング頻度や期間、食事の考え方などを具体的にご説明します。 不安や疑問点にも丁寧にお答えし、納得したうえで次のステップをご検討いただけます。
地域密着にて誠実に運営をしておりますので、絶対に強引な勧誘はいたしません。
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トレーニング開始
目標やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングがスタートとなります。
身体の状態を確認しながら、無理なく継続できる内容でサポートします。運動だけでなく、食事や日常生活のアドバイスも含め、専属トレーナーがマンツーマンで目標達成まで伴走します。
メニューの内容は、進捗状況・ご要望に応じて随時調整いたします。
PRICE
料金について
キャンペーン情報について
月額制プラン
月払いでお財布に優しい通いやすいプラン
マンツーマンパーソナル
※トレーナーとのマンツーマンのトレーニングです
プラン
料金（税込）
1回あたりの料金（税込）
1回あたり：50分
月 4 回
ライト
29,800円 / 月
7,450円 / 1回
月 8 回
スタンダート
58,000円 / 月
7,250円 / 1回
ペアパーソナル
※トレーナー1名にお客様2名でのトレーニングです
プラン
料金（税込）
1回あたりの料金（税込）
1回あたり：50分
月 4 回
ライト
16,000円 / 月
4,000円 / 1回
月 8 回
スタンダート
31,000円 / 月
3,875円 / 1回
通い放題プラン
パーソナル通い放題
（13時～18時限定会員）
メニュー
料金（税込）
月額パーソナル通い放題
49,800円 / 月
月額ペア通い放題
29,800円 / 月
モニターキャンペーン
メニュー
料金（税込）
月8回コース食事指導付き
通常69000円→ 39800円
・4ヶ月縛り（食事指導は3ヶ月のみ）
・週1回食事フィードバック
・入会から1年後まで3ヶ月に1度撮影協力
・入会当日に当月、来月2ヶ月分の支払い
回数券プラン
期限を気にせず通いやすいプラン
パーソナル：回数券
※トレーナーとのマンツーマンのトレーニングです
回数
料金（税込）
8回券
61,600円【@7,700円】
16回券
120,000円【@7,500円】
24回券
172,800円【@7,200円】
※利用者都合で、何らかの理由で来れなくなった際、チケットに残数があったとしても返金は行っておりません。(クーリングオフ期間を除く)
ペアパーソナル：回数券
※トレーナー1名にお客様2名のペアのトレーニングです
回数
料金（税込）
8回券
33,600円【@4,200円】
16回券
64,000円【@4,000円】
24回券
88,800円【@3,700円】
※利用者都合で、何らかの理由で来れなくなった際、チケットに残数があったとしても返金は行っておりません。(クーリングオフ期間を除く)
