立川のWAFFLE GYMでは、10店舗以上のパーソナルジム経営経験を持つ代表トレーナー監修のもと、運動初心者の方でも無理なく続けられるトレーニングをご提供しております。
トレーナーは、全員がボディメイク大会入賞経験者。実際に自身の身体づくりを追求してきた“ボディメイクのプロ”がサポートいたします。
WAFFLE GYMでは、「短期間だけ頑張る」のではなく、日常の中に自然と運動を取り入れられるよう、一人ひとりの生活リズムや体力に合わせてメニューを調整しています。
その結果、「気づいたら運動が習慣になっていた」「今までで一番長く続いている」などのお声も多く、半年継続率98%以上を維持しています。

立川のWAFFLE GYMの「運動習慣化コース」では、毎回同じトレーナーが担当する「完全担当制」を採用しています。
担当トレーナーが継続してサポートすることで、苦手な動きやフォームの癖、日々のコンディションまで把握できるため、マシンの設定や負荷調整も“今のあなた”に合わせてご提案可能です。これにより、無理なく安全にトレーニングを続けやすくなります。
また、食事・睡眠・日々のストレスなども共有しやすく、生活リズムに合わせたサポートができるのも完全担当制の強みです。「何をすれば良いかわからない」「一人だと続かない」といった不安も、担当トレーナーが一貫して伴走することで、自然と運動を生活の一部にしていける環境を整えています。

立川エリアのWAFFLE GYMでは、運動初心者の方でも無理なく習慣化できるよう、“ボディメイクに重要な種目”を厳選した独自メソッドを採用しています。
トレーニングメニューの約8割を固定することで、“確実な成長”を実感しやすい設計にしています。毎回種目が変わると、フォームが上達しづらく、狙った筋肉へ効かせにくくなるため、身体の変化にも繋がりづらくなります。
重要な種目を継続して積み重ねることで、“身体の変化”や“成果”を実感しやすくなり、モチベーションUPや継続にも繋がります。
実際に、立川のWAFFLE GYMトレーナー自身も半年ほど大きくメニューを変えずに継続しています。残りの2割は、お客様のお悩みや目的に合わせて調整しています。

WAFFLE GYMでは、立川エリアで「健康のために運動を続けたい」「食生活も改善したい」という方に向けて、無料の食事サポートも行っております。
初回セッションでは約30分かけて食事カウンセリングを行い、お客様の生活習慣や目的に合わせて、無理なく続けられる食事お伝えいたします。また、担当トレーナーLINEでご相談いただけるため、外食やお仕事に合わせたアドバイスも可能です。
WAFFLE GYMの食事サポートは、極端な食事制限ではなく、“健康的な食生活を習慣化すること”を大切にしています。ただ運動を行うだけでなく、一生使える食事の知識を身につけることで、健康維持や運動習慣の継続にも繋げていきます。

立川エリアのWAFFLE GYMでは、24時間ジムと併用して通われている方も多くいらっしゃいます。パーソナルだけで回数を増やすよりも、24時間ジムを併用することで、価格を抑えながら運動量を増やし、無理なく運動習慣を身につけやすくなります。
また、自主トレーニングを行うことで、自分の苦手な動きや疑問点も見えやすくなり、「もっと上達したい」というモチベーションにも繋がっていきます。
WAFFLE GYMでは、24時間ジムでも継続してトレーニングを行えるよう、メニューのご相談やフォーム確認までサポートしているため、“自主トレーニングの答え合わせ”をしながら安心して運動を続けていただけます。

WAFFLE GYMでは、立川エリアで無理なく運動を継続していただくために、通いやすいサブスク制を採用しています。
一度に大きな費用がかからないため、金銭的な負担を抑えながら長期的に身体づくりを続けやすいのが特徴です。また、毎月プラン変更が可能なため、お仕事の状況に合わせて月4回・月8回へ変更できるほか、出張や旅行の際には 休会も可能です。
仕事やプライベートに合わせて無理なく続けやすく、自然と運動を生活の一部にしていくことができます。立川エリアでも、「無理なく続けられる」「運動が習慣になった」といったお声を多くいただいています

WAFFLE GYMでは、立川エリアで”初心者の方が心からリラックスして自分と向き合える空間づくり”にもこだわっています。
店内は、無駄を削ぎ落としたミニマムで洗練されたブルックリンスタイルを採用し、落ち着いたウッド系の香りが広がる空間で、トレーニングに集中しやすい環境を整えています。また、トレーニングマシンも厳選したもののみを導入。WAFFLE GYMのマシンを使いこなせるようになることで、24時間ジムや他のフィットネスジムでも質の高いトレーニングができるよう設計しています。
「ジムっぽい空間が苦手」「モチベーションが続かない」という方でも、ストレスなく通いやすい空間づくりを大切にしています。

WAFFLE GYMは、多摩モノレール柴崎体育館駅から徒歩1分、立川駅南口から徒歩12分の場所にあります。
立川駅周辺でお仕事をされている方や、ご予定・お出かけ前後にも通いやすく、日常の中に無理なくトレーニングを取り入れやすい立地です。
また、朝8時～23時まで営業しているため、出勤前やお仕事終わりなど、それぞれのライフスタイルに合わせて継続しやすいのも特徴です。「忙しくて運動が続かなかった」という方でも、生活リズムに合わせながら無理なく身体づくりを続けていただけます。立川エリアで、日常の中に自然とプロの指導を取り入れながら、無理なく理想の姿を目指せる環境を整えています。