立川のWAFFLE GYMでは、ただ重さや回数を追うだけではなく、“正しく強くなること”を大切にした筋力向上サポートを行っています。
トレーナーは全員ボディメイク大会入賞経験者であり、ベンチプレス・デッドリフト・スクワットの基準重量を設け、全トレーナーがその基準をクリアしています。
一人ひとりの身体のクセや筋力バランスを見極めながら、「どこの筋肉を、どう使うべきか」まで細かく調整。重量や回数だけでなく、”動作の質”まで高めることで、効率良く筋力向上を目指しています。立川エリアで、「もっと強くなりたい」「伸び悩みを解決したい」という方をサポートしています。

立川のWAFFLE GYMでは、毎回同じトレーナーが担当する「完全担当制」を採用しています。担当トレーナーが継続してサポートすることで、フォームの癖や苦手な動き、柔軟性や身体のクセまで細かく把握できるため、“今のあなた”に合わせた重量設定やトレーニングをご提案可能です。
トレーニングでは、言葉だけで身体の状態を共有することには限界があります。完全担当制にすることで、フォームやコンディションの変化を継続して確認できるため、ケガのリスクを抑えながら効率良くレベルアップを目指していきます。
「伸び悩んでいる」「何を改善すれば良いか分からない」という方も、担当トレーナーが一貫してサポートいたします。

立川のWAFFLE GYMには、ゴルフやテニスなど、趣味のパフォーマンス向上を目的に通われている方も多くいらっしゃいます。
パフォーマンス向上では、技術だけでなく、“除脂肪体重（筋肉量）”を増やし、身体の土台を作ることも重要です。私たちは、除脂肪体重を増やすためのトレーニングを得意としており、WAFFLE GYMには大学でスポーツパフォーマンス向上を専門に学んでいたトレーナーも在籍しています。
実際に、「ゴルフの飛距離が伸びた」「テニスでの打球速度が上がった」などのお声もいただいており、立川エリアで“運動の土台づくり”やパフォーマンス向上をサポートしています。

WAFFLE GYMでは、立川エリアで「筋力を伸ばしたい」「身体を大きくしたい」という方に向けて、無料の食事サポートも行っております。初回セッションでは約30分かけて食事カウンセリングを行い、お客様の体重や目的に合わせて、筋力向上に必要な摂取カロリーや栄養バランスを分かりやすくお伝えいたします。
また、担当トレーナーとLINEでご相談いただけるため、外食やお仕事に合わせたアドバイスも可能です。筋力向上では、トレーニングだけでなく“日々の食事”が非常に重要になります。その上で、不足しやすい栄養を補うためのサプリメンテーションのサポートも行いながら、効率良く身体づくりをサポートしています。

立川エリアのWAFFLE GYMでは、24時間ジムと併用して通われている方も多くいらっしゃいます。筋力向上は中長期的に継続していくことが重要なため、パーソナルだけで回数を増やすよりも、24時間ジムを併用することで、価格を抑えながら効率良くトレーニングを行いやすくなります。
また、自主トレーニングを行うことで、自分の苦手な動きやフォームの課題にも気づきやすくなり、より効率良くレベルアップや成果にも繋がっていきます。WAFFLE GYMでは、24時間ジムとの併用も加味したプログラム作成や、フォーム確認までサポートしているため、“自主トレーニングの答え合わせ”をしながら安心してレベルアップを目指していただけます。

WAFFLE GYMでは、立川エリアで無理なく運動を継続していただくために、通いやすいサブスク制を採用しています。一度に大きな費用がかからないため、金銭的な負担を抑えながら長期的に身体づくりを続けやすいのが特徴です。
また、毎月プラン変更が可能なため、お仕事の状況に合わせて月4回・月8回へ変更できるほか、出張や旅行の際には休会も可能です。仕事やプライベートに合わせて無理なく続けやすく、自然と運動を生活の一部にしていくことができます。立川エリアでも、「無理なく続けられる」「運動が習慣になった」といったお声を多くいただいています。

WAFFLE GYMでは、立川エリアで“初心者の方が心からリラックスして自分と向き合える空間づくり”にもこだわっています。
店内は、無駄を削ぎ落としたミニマムで洗練されたブルックリンスタイルを採用し、落ち着いたウッド系の香りが広がる空間で、トレーニングに集中しやすい環境を整えています。また、トレーニングマシンも厳選したもののみを導入。WAFFLE GYMのマシンを使いこなせるようになることで、24時間ジムや他のフィットネスジムでも質の高いトレーニングができるよう設計しています。
「ジムっぽい空間が苦手」「モチベーションが続かない」という方でも、ストレスなく通いやすい空間づくりを大切にしています。

WAFFLE GYMは、多摩モノレール「柴崎体育館駅」から徒歩1分、立川駅南口から徒歩12分の場所にあります。
立川駅周辺でお仕事をされている方や、ご予定・お出かけ前後にも通いやすく、日常の中に無理なくトレーニングを取り入れやすい立地です。また、朝8時～23時まで営業しているため、出勤前やお仕事終わりなど、それぞれのライフスタイルに合わせて継続しやすいのも特徴です。「忙しくて運動が続かなかった」という方でも、生活リズムに合わせながら無理なく身体づくりを続けていただけます。立川エリアで、日常の中に自然とプロの指導を取り入れながら、無理なく理想の姿を目指せる環境を整えています。

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