筋トレを習慣化することにより、自律神経が整い食事の習慣も改善されます。
今までダイエットに失敗していた方も一生涯続く、理想の体型を維持できるようになります！！

WAFFLE GYMではお客様の理想とするカラダを共に考え、効率良く理想のボディラインを作ることが出来ます。
目的に合わせたトレーニング指導を行っております。

肩こりや腰痛、体力低下など身体の不調の原因は運動不足です。現代人の大半は世の中が便利になりすぎたがゆえに運動不足なので、フィットネスを習慣化することにより身体の不調が改善され、生活の質が向上します

WAFFLE GYMの体験トレーニングは運動初心者の方でも簡単に行えるよう、
トレーナーがお客様一人一人に寄り添ってサポートいたしますので、どなたでも安心してお受けいただけるものとなっております。
下記ボタンから、WAFFLE GYMのトレーニング・雰囲気をまずは体験してみてください。
皆様にお会い出来ることを楽しみにしております。

食べる量は20代のころから変わりないのに、どんどん太りやすくなって昔は自信のあった体型が逆にコンプレックスになってしまい、藁にもすがる思いでWAFFLE GYMさんでのトレーニングをはじめました。
初回カウンセリングの際に太りやすくなった根本的な原因は筋肉量が減り代謝が落ちたことと教えてもらったので、食べる量は減らさずに筋肉量を増やすためにトレーニングを継続しました。その結果、3ヶ月後にはお腹回りもスッキリして20代のころのような体型に戻り自信を取り戻せました。ありがとうございます。

以前から筋力、体力低下を感じていて体を鍛えたいと常々思っていましたが、子育てと家事で疲れてしまい何もできてませんでした。
子供が中学生になったら少し生活も落ち着き、自分の時間ができるようになったので、一度は近所のスポーツクラブに通い始めたのですが、何をやったらいいのかわからず、すぐに行くのをやめてしまいました。
このままじゃダメだと思い何とかしたいという気持ちでプロに正しいトレーニングを教えてもらうためにWAFFLE GYMに通いはじめました。トレーニング初心者の私にとってもわかりやすいように各筋肉の役割や運動の重要性について指導してくださるので、納得して運動を続けられるようになりました。

オーダーメイドでトレーニングメニューを提案してくれるので、私のような社会に出てから30年間ずっと運動不足な人でも無理なく続けられて、肩こりが改善して、疲れにくくなったので本当に感謝しています。トレーニング以外にも私の生活リズムに合った食事や生活習慣のアドバイスもいただけるので助かりました。
WAFFLE GYMではとにかく楽しくトレーニングできたのでこれからもフィットネスは一生涯続けられそうです。