はじめに｜立川で「続くダイエット」を探している方へ
立川でパーソナルジムを探している方の多くが、「自己流では限界を感じている」「リバウンドを繰り返してしまう」といった悩みを抱えています。
WAFFLE GYMでトレーナーとして現場に立つ中でも、短期ダイエットや独学トレーニングでうまくいかなかった方が非常に多いと感じます。
そこで重要になるのが、正しい方法で、無理なく、一定期間しっかり取り組むことです。
その考え方を形にしたのが、6ヶ月集中ダイエットモニターです。
マンツーマンモニターコースの特徴
マンツーマンで集中したい方におすすめ
マンツーマンモニターコースは、トレーナーと1対1で取り組むプランです。
フォーム・重量・回数・休憩の取り方まで、すべてを個別に調整するため、運動初心者の方でも安心して始められます。
特に以下のような方に向いています。
- 正しいトレーニング方法を一から学びたい
- 周りの目を気にせず集中したい
- 効いている感覚をしっかり理解したい
マンツーマンモニターの料金について
1回50分のセッションで、
「しっかり見てもらえる安心感」と「通いやすい価格」を両立した内容です。
ペアトレモニターコースの特徴
一人では不安な方に選ばれているペアトレ
ペアトレモニターコースは、友人・ご夫婦・パートナーなど、2人で一緒に通えるプランです。
「一人だと続くか不安」「誰かと一緒なら頑張れそう」という理由で選ばれることが多く、実際に継続率も高い傾向があります。
ペアトレでも内容は妥協しない
ペアトレーニングでも、トレーニング内容が簡単になることはありません。
体力や経験に合わせて負荷や回数を個別に調整するため、
「一緒に通っているけれど、自分に合った内容でできている」と感じやすいのが特徴です。
ペアトレモニターの料金について
※以下は**1人あたりの料金（税込）**です。
1人あたりの料金が抑えられるため、
「パーソナルジムは高い」というイメージを持っている方にも選ばれています。
6ヶ月集中だからこそ得られる変化
身体は短期間では大きく変わりません。
6ヶ月という期間を使うことで、トレーニング・食事・生活習慣を段階的に整え、無理なく定着させることができます。
厚生労働省でも、継続的な運動習慣の重要性が示されています。
食事指導について
モニター期間中は、週に一回フィードバックを実施いたします。極端な制限ではなく、日常生活に合わせた現実的な調整を行うため、リバウンドのリスクを抑えやすくなります。
モニター参加条件について
- 6ヶ月間、継続して通える方
- Before / After写真撮影にご協力いただける方（顔出しなしOK）
- インタビュー（動画または記事）にご協力いただける方
- 口コミ投稿にご協力いただける方
- 入会当日に当月分の支払い
WAFFLE GYMの3つの強み
独自のメソッド
運動初心者でも身体が変わり、習慣化しやすい設計
完全担当制
毎回同じトレーナーが継続してサポート
低価格
広告費を抑え、その分をサービス品質に還元
公式サイト：
まとめ｜自分に合った形で6ヶ月向き合う
マンツーマンで集中するか、ペアで楽しく続けるか。
どちらを選んでも大切なのは、無理なく6ヶ月続けられる環境です。
立川でパーソナルジムを探している方にとって、このダイエットモニターが、身体と生活を見直すきっかけになれば幸いです。
パーソナルトレーニングジム WAFFLE GYM 立川店
東京都立川市柴崎町6-16-8 ライジングビルB1F
多摩モノレール柴崎体育館駅 徒歩1分
立川駅南口 徒歩12分
TEL：042-508-2873
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