立川周辺にお住まいのママ、パパ、こんにちは！WAFFLE GYM（ワッフルジム）トレーナーです。
「産後に体型が変わってしまったけれど、子供を預ける場所がなくてジムに通えない…」
「子供と一緒に通えるジムを探しているけれど、設備や雰囲気が不安…」
そんなお悩みを抱えてはいませんか？
立川駅・柴崎体育館駅周辺には多くのパーソナルジムがありますが、真の意味で「お子様と一緒に安心して通える環境」が整っているジムを見つけるのは簡単なことではありません。一般的なトレーニングジムでは、ベビーカーでの入店が難しかったり、お子様が泣いてしまったときに周囲の目が気になってしまったりすることも少なくありません。
私たちWAFFLE GYM（ワッフルジム）は、そんな子育て世代の皆様の「綺麗になりたい」「健康でいたい」という想いに全力で寄り添う、立川エリアで最も子連れ歓迎なパーソナルジムを目指しています。
今回は、なぜWAFFLE GYMがお子様連れの産後ダイエットやボディメイクに最適なのか、当ジムならではの強みとこだわり設備について詳しくご紹介します！
1. WAFFLE GYMが誇る「ストレスフリーな子連れ環境」
私たちが一番大切にしているのは、「ママやパパが余計な心配をせず、自分の身体と向き合える時間を作ること」です。そのために、赤ちゃんから少し大きくなったお子様までが安全かつ快適に過ごせる工夫を凝らしています。
首すわり前の赤ちゃんも安心！「Richell（リッチェル）」バウンサー完備
当ジムでは、多くのご家庭でも愛用されている高品質なRichell（リッチェル）バウンシングシートをトレーニングルーム内に常備しております。
- 対応年齢： 生後1ヶ月〜24ヶ月（2歳）頃まで（体重目安13kgまで）
- 特徴： 通気性に優れたやわらかメッシュシート＆動きに合わせて優しく揺れる3段階リクライニング
なぜ私たちがこのバウンサーにこだわったのか。それは、「ママ・パパの視界のすぐ届く場所にお子様がいる安心感」がトレーニングの集中度を高めると考えているからです。
WAFFLE GYMでは、トレーニングを行うすぐ目の届く横にバウンサーを設置します。お子様も大好きなママやパパの顔が常に視界に入っているため安心して過ごせますし、万が一グズってしまったときでも、すぐに手を差し伸べることができる距離感です。
のびのび遊べる「安全な託児スペース（キッズスペース）」も併設！
バウンサーに乗る年齢を過ぎた少し大きなお子様（1歳〜3歳以上など）でも退屈せずに過ごせるよう、店内にはお子様が安全に遊んで待っていられる広々とした託児スペース（キッズスペース）をご用意しております。
- 安全に配慮されたベビーサークル： 木のぬくもりがあるサークル内で、マットやベビージム、歩行器などの遊具を取り揃えています。
- 自由度の高さ： お気に入りのおもちゃやタブレットをお持ち込みいただいて遊ぶのもOK！
「もうバウンサーにはじっとしていられない」「室内を動き回りたがる」という時期のお子様でも、目の届く専用スペースで安心して遊んでいられるため、トレーニングに集中できます。
ベビーカーのまま楽々入店！通いやすい安心の環境
当ジムは店舗情報にもある通り、柴崎体育館駅から徒歩1分、立川駅南口からも徒歩圏内の通いやすい立地にございます。
館内はベビーカーの移動にも配慮しており、ベビーカーのままトレーニングエリアのすぐ近くまでお入りいただくことが可能です。抱っこ紐で移動してジムでバウンサーへ乗り換えるのも、ベビーカーを横に置いてトレーニングするのも自由。アットホームで子連れ歓迎な空間ですので、お子様連れでも気を遣いすぎることなく通っていただけます。
2. なぜ産後こそ「立川のパーソナルジム」が必要なのか？
「子供が小さいうちは自分のことを後回しにするのが当たり前」と思っていませんか？実は、産後こそプロの手による正しいトレーニングと体のケアが必要不可欠な時期なのです。
産後の体型変化と骨盤のトラブル
妊娠・出産を経たお身体は、女性ホルモン（リラキシン）の影響で骨盤まわりの靭帯が緩み、腹筋群（腹直筋など）や骨盤底筋群が大きなダメージを受けています。
厚生労働省のe-ヘルスネット（運動習慣の重要性）などでも示されている通り、適度な筋力運動は生活習慣病の予防だけでなく、メンタルヘルスの安定や体力保持に非常に効果的です。特に産後は、放置するとぽっこりお腹や体型の崩れ、慢性的な腰痛・肩こりの原因になってしまいます。
自己流で過度な食事制限をしたり、急にハードな腹筋運動を行ったりすると、かえって骨盤底筋を傷つけたり怪我につながる恐れがあります。だからこそ、マンツーマンで状態を見極められるパーソナルジムでのケアが理想的なのです。
WAFFLE GYMの産後ボディメイク・アプローチ
当ジムでは、一人ひとりの出産からの経過月数や体力に合わせたオーダーメイド指導を行っています。
- ダイエットコース
無理な極端の食事制限は一切行いません。授乳中や育児中の体力・栄養バランスを最大限考慮し、一生続けられる健康的な食事とトレーニングをご提案します。 - 運動習慣化コース
「まずは育児体力をつけたい」「肩こり・腰痛を改善したい」という方にぴったり。無理なく運動を日常に取り入れるためのプログラムです。 - ペアトレーニングコース
ご夫婦やお友達同士で通いたい方向けのコースです。お二人で声を掛け合いながら楽しく汗を流していただけます。
3. 子連れトレーニングでよくあるご質問（Q&A）
Q1. トレーニング中に子供が泣き出したらどうなりますか？
A. 全く問題ございません！
子連れ歓迎のジムですので、泣いてしまってもトレーナーがあたたかくフォローします。授乳やおむつ替え、抱っこをしてあやす時間を途中で挟みながら、臨機応変にメニューを調整して進めますのでご安心ください。
Q2. 託児スペースは何歳くらいまで利用できますか？
A. 特に年齢制限はございません！
バウンサーに乗れる乳幼児から、少し大きくなってキッズスペースで一人遊びができるお子様まで、幅広く対応可能です。お持ち込みのおもちゃやタブレットなどで過ごしていただくこともできます。
Q3. どのような持ち物が必要ですか？
A. お子様用のお気に入りのおもちゃや飲み物、オムツ等をお持ちください。
大人用のトレーニング時の持ち物などについては、よくある質問ページにも詳しくまとめておりますので併せてご覧ください。
4. まずは無料カウンセリング・体験トレーニングへ！
「子供と一緒に本当に行けるのかな…」と不安な方は、ぜひ一度体験にお越しください！
WAFFLE GYMでは、専任の経験豊富なトレーナーが丁寧にお話をお伺いします。無理な勧誘や強引な営業は絶対に行いませんので、お気軽な気持ちでお越しいただければ幸いです。
立川で「子供と一緒に通える最高のパーソナルジム」をお探しなら、ぜひWAFFLE GYMにおまかせください。スタッフ一同、皆様とお子様にお会いできることを心より楽しみにしております！
【WAFFLE GYM（ワッフルジム）立川店 店舗情報】
- 住所： 東京都立川市柴崎町6-16-8 ライジングビルB1F
- アクセス： 多摩モノレール「柴崎体育館駅」徒歩1分 / JR「立川駅」南口 徒歩12分
- 営業時間： 8:00〜23:00（不定休）
- 電話番号： 042-508-2873
- 詳細・ご予約： WAFFLE GYM お問い合わせ・予約ページ
〜リッチェルバウンシングシート〜
〜託児スペース〜
