「運動を始めたいけど、なかなか続かない…」
「一人だとモチベーションが上がらない…」
そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、ペアトレーニングという選択肢です。WAFFLE GYM（立川）では、友人・家族・カップルで一緒に楽しめるパーソナルトレーニングを提供しています。

ペアトレーニングのメリットとは？

1. 楽しさが2倍、継続しやすさもアップ！

一緒に運動する仲間がいると、自然とポジティブな気持ちになり、継続率が上がります。
実際、アメリカ疾病予防管理センター（CDC）は、運動仲間の存在が運動習慣の継続を助けると指摘しています。

参考：CDC – How to Stay Active as You Age

2. 料金がリーズナブルに

WAFFLE GYMのペアトレは2人で通っても1人あたりの料金が抑えられるプランが魅力。
「続けやすさ」だけでなく、「始めやすさ」もポイントです。

3. 一人ひとりに合わせた指導はそのまま

ペアでも目的や体力レベルに応じた個別プログラムを作成するため、それぞれのペースで無理なく進められます。

また、厚生労働省も「中高年期の運動の習慣化には社会的な支援が効果的である」と述べており、ペアでのトレーニングはその好例といえます。

出典：厚生労働省 e-ヘルスネット「身体活動・運動」

実際にペアトレを受けたお客様の声

「夫婦で通っています。お互いの頑張りを見ることで刺激になり、自然と生活にもメリハリが出ました！」（40代女性）

「友人と始めましたが、今では毎週の楽しみになっています。正しいフォームで教えてもらえるので安心です」（30代男性）

WAFFLE GYM（立川）で始めてみませんか？

WAFFLE GYMでは、完全予約制のマンツーマン指導だけでなく、2人で一緒に受けられるセッションも人気です。初めての方でもトレーナーがしっかりサポートするので安心して始められます。

「運動をもっと楽しく、続けられるものにしたい」
そんな方は、ぜひペアトレーニングを検討してみてください。

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店舗情報

パーソナルトレーニングジム WAFFLE GYM 立川店

東京都立川市柴崎町6-16-8 ライジングビルB1F

多摩モノレール柴崎体育館駅徒歩1分、立川駅南口徒歩12分

TEL: 042-508-2873