はじめに
「運動を始めたいけど、なかなか続かない」「一人だとモチベーションが上がらない」
そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、ペアトレーニングという選択肢です。
WAFFLE GYM（立川）では、友人・家族・カップルで一緒に楽しめるパーソナルトレーニングを提供しています。
ペアトレーニングのメリット
楽しさが2倍、継続しやすさもアップ
一緒に運動する仲間がいると、自然とポジティブな気持ちになり、継続率が上がります。
実際、アメリカ疾病予防管理センター（CDC）は、社会的サポートが運動継続に与える影響について以下のように言及しています：
Physical Activity Basics | CDC
料金がリーズナブルに
WAFFLE GYMのペアトレは2人で通っても1人あたりの料金が抑えられるプランが魅力。
「続けやすさ」だけでなく、「始めやすさ」もポイントです。
一人ひとりに合わせた指導はそのまま
ペアでも目的や体力レベルに応じた個別プログラムを作成するため、それぞれのペースで無理なく進められます。
また、厚生労働省も「中高年期の運動の習慣化には社会的な支援が効果的である」と以下のように紹介しています：
健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）
実際にペアトレを受けたお客様の声
「夫婦で通っています。お互いの頑張りを見ることで刺激になり、自然と生活にもメリハリが出ました！」（40代女性）
「友人と始めましたが、今では毎週の楽しみになっています。正しいフォームで教えてもらえるので安心です」（30代男性）
WAFFLE GYMの特徴
独自のメソッド
WAFFLE GYM代表トレーナーが約10年間10店舗のパーソナルジム経営の経験の中で考案した”運動初心者でもカラダが変わり” “運動を習慣化できる”独自メソッドがあるからこそWAFFLE GYMではだれでも挫折せずトレーニングを楽しく続けられます。
完全担当制
WAFFLE GYMのトレーナーは完全担当制なので各担当トレーナーがお客様のお悩みや目標にしっかり寄り添いトレーニングメニュー、重量、強度、さらには食事までお客様のニーズや成長に合わせて徹底的にサポートしますので、安心して楽しく続けられます。
低価格
WAFFLE GYMでは大手ジムのように広告宣伝費に莫大な費用をかけてないため、その分お客様に低価格でトレーニングを受けていただけます。
大手ジムなどが広告費にあてる費用をWAFFLE GYMでは人件費としてトレーナーに還元したり、サービスの品質向上のための研修教育費用としてあてているため、無駄な宣伝競争に巻き込まれず、低価格にもかかわらず高品質なサービスを確立できるようになりました。
今ではお客様の満足度が高まり継続率が向上し、またお客様のご紹介からのご入会もとても多くなり広告費は最低限に抑えられるシステムなので、お客様には低価格でパーソナルトレーニングを受けていただけるようになりました。
関連ブログ記事のご紹介
WAFFLE GYMでは、ペアトレーニングに関する詳細や体験談をブログで紹介しています。
以下の記事もぜひご覧ください：
これらの記事では、ペアトレーニングの具体的な内容や効果、実際の体験談などが詳しく紹介されています。
ペアでのトレーニングに興味がある方は、ぜひ参考にしてみてください。
まとめ
WAFFLE GYMでは、完全予約制のマンツーマン指導だけでなく、2人で一緒に受けられるセッションも人気です。
初めての方でもトレーナーがしっかりサポートするので安心して始められます。
「運動をもっと楽しく、続けられるものにしたい」
そんな方は、ぜひペアトレーニングを検討してみてください。
店舗情報
パーソナルトレーニングジム WAFFLE GYM 立川店
東京都立川市柴崎町6-16-8 ライジングビルB1F
多摩モノレール柴崎体育館駅徒歩1分、立川駅南口徒歩12分
TEL: 042-508-2873
詳しくは公式サイトをご覧ください：WAFFLE GYM
