はじめに：トレーナーとして毎年この季節を迎えるたびに思うこと
WAFFLE GYMでトレーナーをしていて、夏前のこの時期になると必ずと言っていいほど増えるのが、
「夏までにどうにかしたいんです」
「薄着になるとボディラインが気になって…」というご相談です。
気持ちは本当によくわかります。でも、短期集中で体重を落とすだけでは、リバウンドする確率も高く、メンタル的にも辛いケースが少なくありません。
だからこそ私たちは、しっかりサポートしながら無理のない変化を積み重ねる方法をおすすめしています。
実際にそれで成功している方がたくさんいらっしゃるので、今回は私の現場経験とともに、現在実施中のサマーキャンペーンをご紹介します。
「立川 パーソナルジム」で検索して迷っている方へ
立川エリアでパーソナルジムを探すと、たくさんの選択肢が出てきます。
ただ、その中でどこが良いのか、何を基準に選ぶべきか悩む方も多いです。
私自身がこれまで担当してきたお客様も、「安さで選んで失敗した」「担当が毎回違って続かなかった」といった経験をされている方が非常に多いです。
選ぶ際に注目していただきたいのは以下の点です。
- トレーナーとの相性や継続性
- サポート内容（食事・生活改善含む）
- トレーニング以外のストレス軽減策があるか
- 通いやすさ（立地・時間帯など）
- サービスの質と価格のバランス
WAFFLE GYM立川店は、こうしたポイントをしっかり押さえた上で、【7月31日まで限定】で1回あたり2,780円〜のサマーキャンペーンを実施しています。
サマーキャンペーン詳細【2025年7月31日まで】
現在のキャンペーンでは、以下の料金でパーソナルトレーニングをご提供しています。
| プラン | 通常料金 | キャンペーン価格 | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| パーソナル（月4回） | 29,800円 | 19,800円 | 4,950円 |
| パーソナル（月8回） | 58,000円 | 37,600円 | 4,700円 |
| ペアパーソナル（月4回） | 16,000円 | 11,920円 | 2,980円 |
| ペアパーソナル（月8回） | 32,000円 | 22,240円 | 2,780円 |
- 最低4ヶ月間の継続が条件
- 3ヶ月目以降は月4回（29,800円）に切り替え
- 入会時は当月＋翌月分のお支払いが必要
ご家族やご友人と一緒に始めたい方には、赤ちゃん連れOKのジム環境としても注目されています。
現場トレーナーとして伝えたい「挫折しない人の共通点」
私が何百人という方を見てきた中で、継続して結果を出す方に共通しているのは「完璧を目指さないこと」。
たとえば週2回のトレーニングが理想だとしても、時には1回でもOKという柔軟な思考の方が、結果的に長く続いてしっかり変わっていきます。
そして大事なのは、「一人で頑張らないこと」。
WAFFLE GYMでは完全担当制で私たちトレーナーが毎回お客様を担当します。些細な変化や悩みも把握しやすいので、継続率が非常に高いのが特徴です。
WAFFLE GYMの3つの強みをトレーナー視点で紹介
① 初心者でも変われる独自メソッド
代表トレーナーが10年以上の経験をもとに構築したメソッドは、「運動が苦手」「ジムが初めて」という方でも確実に効果が出せるよう工夫されています。
私自身、過去に「運動は学校以来です」という方が3ヶ月で3kg以上体脂肪を落とした例を担当しました。
② 完全担当制だから信頼関係が築ける
毎回同じトレーナーが担当することで、運動だけでなく「生活背景」も共有できます。
ご夫婦での通いやすさも評判で、お互いを応援しながら通われている方も多いです。
③ 高品質で低価格な理由
大手のように広告宣伝費にお金をかけず、口コミや紹介が多いため、料金を低く抑えながらサービスの質を保てています。
実際、「コスパ最強」といわれることも多く、安いけど高品質なジムとして選ばれる理由になっています。
パーソナルトレーニングの有効性：科学的な根拠も
- CDC（米国疾病予防管理センター）によると、定期的な運動は心疾患、うつ、糖尿病のリスクを下げるとされています（出典）
- ACSM（米国スポーツ医学会）は、週2回以上のレジスタンストレーニングを推奨（PDF）
現場でも、週2回以上のトレーニングをされている方ほど、メンタルと体型の変化が安定して見られます。
栄養と睡眠：体作りに欠かせない2つの柱
WAFFLE GYMでは食事のアドバイスも行っています。
- NIH（アメリカ国立衛生研究所）のガイドラインでは、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスが重要とされます（出典）
- National Sleep Foundationによると、睡眠不足はホルモンバランスを乱し、脂肪蓄積に影響を与えるとのこと（出典）
私は担当するお客様によく「遅く食べても寝不足だと太りやすいんですよ」と説明していますが、これを理解されると皆さん生活を見直し始めます。
まとめ：変わるチャンスは「今」しかない
トレーナーとして一人でも多くの方に「変われるんだ」と感じてほしい。
WAFFLE GYM立川店では、1回あたり2,780円〜で高品質なトレーニングを受けられるキャンペーンを実施中。
体を変えるのは、一瞬の決断と小さな行動の積み重ね。
サポートは私たちが全力で行いますので、この機会をぜひ活かしていただけたらと思います。
🔗 WAFFLE GYM 公式サイトはこちら
👉 https://wafflegym.com/
📍 東京都立川市柴崎町6-16-8 ライジングビルB1F
📞 042-508-2873
🕘 営業時間：9:00〜23:00（最終受付22:00）
🚶 柴崎体育館駅 徒歩1分／立川駅南口 徒歩12分
🗺 Googleマップ・口コミはこちら
👉 Googleマップで見る（WAFFLE GYM 立川店）
📍 〒190-0023 東京都立川市柴崎町6丁目16-8 ライジングビルB1F
📞 042-508-2873
⏰ 営業時間：9:00〜23:00（最終受付22:00）
🅿️ 専用駐車場なし（近隣にコインパーキングあり）
💬 Googleの口コミ評価：★5.0（記事作成時点）
「トレーナーが親身で続けやすい」「赤ちゃん連れでも安心して通える」など、高評価レビュー多数！
