皆さん、こんにちは！

WAFFLE GYM 立川店のトレーナーとして活動している海成です！

日々さまざまなお客様を担当させていただく中で、トレーニングの話しだけでなく、これまでの経験や考え方について話す機会が自然と増えてきました。改めて言葉にして伝えることで、より安心してトレーニングに取り組んでいただければと思い、この記事を作成いたしました。

【自己紹介】

• 名前：海成（かいせい）
• 生年月日：2000年5月9日
• 出身地：群馬県
• 趣味：焚き火、カフェ巡り、ファッション

【トレーニングを始めたきっかけ】

私がトレーニングを始めたのは、高校1年生（15歳）のときです。小学校3年生から大学4年生まで、野球を続けていました。中学生の頃は体がかなり細く、高校に入学してから先輩や強豪校の選手と比べ、フィジカル面で大きな差を感じるようになりました。そこで「このままでは通用しない」と思い、ウエイトトレーニングを始めました。筋肉をつけるならプロから学ぶのが一番だと考え、ボディビルダーのYouTubeを見て勉強するうちに、次第に「ボディビルダーってカッコいい」と思うようになり、気づけばボディメイクにもどっぷりハマっていました（笑）厚生労働省｜健康づくりのための身体活動・運動
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/undou/index.html

【休日の過ごし方】

休日はのんびり過ごすことが多く、カフェでコーヒーを飲みながらゆったりしています。たまに甘いものも食べます。実は甘党です（笑）しっかりリフレッシュして、また元気にトレーニングできるようにしています。

【トレーナーになったきっかけ】

ボディメイクやトレーニングを通じて、日々成長していく喜びや、運動を習慣にすることで人生そのものが良い方向に回り始める感覚を、身をもって実感しました。フィットネスは身体を変えるだけでなく、気持ちや生活の質まで前向きにしてくれるもの。現在はWAFFLE GYMの一員として、フィットネスやダイエットの本質的な価値をお伝えしながら、お客様の人生がより良い方向へと好循環していく「きっかけ」を作ることをモットーに日々向き合っています。

【まとめ】

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

トレーニングやフィットネスは、身体を変えるためだけでなく、日々の生活や気持ちを前向きにしてくれるものだと感じています。私自身、運動を習慣にすることで人生が少しずつ好循環していくことを実感してきました。WAFFLE GYMのトレーナーとして、フィットネスやダイエットの本質的な価値をお伝えしながら、お客様一人ひとりの「変わるきっかけ」を作っていきたいと考えています。「運動を始めてみたい」「何から始めればいいか分からない」

そんな方も、ぜひ一度WAFFLE GYMにお越しください

WAFFLE GYM公式ホームページ
https://wafflegym.com/

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。