ご夫婦で「健康的な時間を共有したい」「二人で無理なく体づくりを始めたい」――
そんな方々に選ばれているのが、ご夫婦で通えるペアパーソナルトレーニングです。
立川のパーソナルジム WAFFLE GYM では、同じ時間帯にお二人でトレーニングできるペアプランをご用意。
お互いを励まし合いながら、無理なく継続できるスタイルが好評です。
ご夫婦で取り組むことで続けやすさが倍増
共に生活するパートナーとトレーニングすることで得られるメリットは想像以上に大きく、
- お互いにモチベーションを高め合える
- 健康意識が家庭全体で自然と高まる
- 運動が夫婦の共通の楽しみに変わる
実際に、夫婦やカップルで運動を行うと継続率が高まりやすいことは、アメリカ・カーネギーメロン大学の研究でも報告されています。
参考：カーネギーメロン大学 Marriage & Health Study（英語）
WAFFLE GYMでも30代〜60代のご夫婦が実際に通われており、
「体調や食事について話す機会が増えた」「一緒に頑張れるのが嬉しい」といった声を多くいただいています。
体力差があっても安心！個別対応のペアトレーニング
ペアでのトレーニングと聞くと「同じメニューをこなさないといけないのでは？」と不安に思う方もいらっしゃいますが、
WAFFLE GYMでは個々の運動レベルや目的に応じたメニュー作成を行っています。
- ご主人には筋力アップのフリーウェイト中心
- 奥様には柔軟性や代謝向上を意識したメニュー
といったように、同じ空間・時間で、それぞれに合った指導が可能です。
また、中高年世代における運動習慣の意義は、厚生労働省も公式に紹介しています。
参考：健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023（厚生労働省）
続けやすい価格設定で安心
WAFFLE GYMは、立川の中でもコストパフォーマンスに優れたパーソナルジムです。
ペアで通うことで、1人あたりの料金を抑えることができ、
「無理なく、続けられる」環境づくりを実現しています。
同時間帯に別のお客様がいる場合もあります
WAFFLE GYMは完全個室ではありません。
最大2組までが同時にセッションを行う場合がありますが、
各組に十分なスペースと時間を確保しており、プライバシーと集中力を保ちながらトレーニングできます。
まとめ：夫婦で始める、続けたくなる健康習慣
- 一緒だからこそ、楽しさも継続力もアップ
- 運動習慣が、夫婦のライフスタイルの一部に
- 立川で“結果の出せるジム”として選ばれるWAFFLE GYMで、新しい第一歩を
まずは体験トレーニングからお気軽にお申し込みください。
ご夫婦での健康づくり、WAFFLE GYMが全力でサポートいたします！
信頼できる外部リンク一覧：
パーソナルトレーニングジム WAFFLE GYM 立川店
東京都立川市柴崎町6-16-8 ライジングビルB1F
多摩モノレール柴崎体育館駅徒歩1分、立川駅南口徒歩12分
TEL: 042-508-2873
