はじめに
秋の風が心地よくなり、夏の疲れが抜けてくるこの季節。食欲の秋とも言われるように、気温の低下とともに食事量が自然と増えやすくなる。そんな今こそ、立川で理想の身体づくりを始める絶好のタイミング。今回は、立川エリアで話題のパーソナルジム「WAFFLE GYM」が実施している10月31日までの秋限定キャンペーンについて紹介していく。1回あたり2,780円から通えるこのチャンスを、見逃すのはもったいない。秋の夜長に運動習慣を取り入れたい方、これから体を動かし始めたい方にとって有益な情報をお届けする。
秋は「運動を始めやすい」季節
夏の暑さが和らぐ秋は、運動を習慣化しやすい季節でもある。気温が安定し、体温調節がしやすくなることでトレーニング時のストレスが減少し、集中して運動に取り組みやすい。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準」によると、1日あたりの身体活動量を少し増やすだけでも、生活習慣病や肥満の予防に役立つとされている。実際、筆者自身も秋にトレーニングを始めてから、体調が安定し疲れにくくなった経験がある。
立川エリアは公園や緑地が多く、日常生活に運動を取り入れやすい環境も整っている。だからこそ、ジムでのトレーニングと日常のアクティブな生活を組み合わせることで、より効率的に理想の身体を目指せる。
WAFFLE GYMの秋限定キャンペーン概要
今回のキャンペーンでは、10月31日までの申し込みで、1回あたり2,780円からパーソナルトレーニングが可能。月8回のペアパーソナルコースでこの価格を実現しており、通常料金から大幅に割引されている。プランは以下の通り。
- パーソナル（月4回）
通常29,800円 → 19,800円（1回4,950円） - パーソナル（月8回）
通常58,000円 → 37,600円（1回4,700円） - ペアパーソナル（月4回）
通常16,000円 → 11,920円（1回2,980円） - ペアパーソナル（月8回）
通常32,000円 → 22,240円（1回2,780円）
最短4ヶ月間の継続が条件で、3ヶ月目以降は通常料金（例：月4回コース29,800円）に切り替わる仕組みとなっている。初月から2ヶ月分の支払いが必要だが、その分、料金面での負担が軽減され、無理なく続けられるシステム。運動初心者でも安心して通い始めやすい。
トレーナー視点で見る「秋トレーニング」の魅力
筆者も立川エリアでトレーニングをサポートしているが、秋は特に「継続できる人」が増える季節だと感じている。気温が安定して体の動きが良くなり、筋肉の可動域が広がりやすくなる。汗の量もほどよく、集中して筋トレに取り組める。何より、涼しい空気の中での運動は気分が前向きになりやすく、心のリフレッシュ効果も高い。
実際、WAFFLE GYMの会員の中には「夏は暑くてジムに向かうのがしんどかったが、、秋になってから毎回楽しく通えている」と話す方も多い。特にペアパーソナルプランでは、夫婦や友人と一緒に通うことで、トレーニングが「習慣」ではなく「楽しみ」に変わっていく。以前の記事【立川】ご夫婦で楽しく継続！パーソナルトレーニングの魅力でも紹介したように、仲間と励まし合いながら行うトレーニングは継続率が格段に上がる。
WAFFLE GYMが選ばれる3つの理由
① 独自のメソッド
WAFFLE GYMでは、代表トレーナーが約10年間10店舗のパーソナルジム運営経験を経て考案した、「初心者でも確実に体が変わる」独自メソッドを導入している。トレーニング未経験者でも、正しいフォーム・負荷設定・回復リズムを理解しながら着実にステップアップできる設計になっており、途中で挫折しにくい。秋から始めた会員が、冬までに体脂肪率を下げ、春には理想の体型を手に入れるという成功例も多い。
② 完全担当制
担当トレーナーが固定される「完全担当制」により、毎回のトレーニングで目標と体調を共有しながら進行できる。筆者も担当制でお客様を見ているが、やはり一人のトレーナーが継続してサポートすることで、信頼関係と成果の両方が深まる。トレーニング内容・重量・フォーム修正・食事アドバイスまで一貫して管理されるため、効率的に目標へ近づける。
③ 低価格で高品質
大手ジムのように広告宣伝費を多くかけず、トレーナーの教育と設備の充実にコストを集中している。その結果、高品質ながら低価格を実現。トレーナーへの適正な還元が行われるため、モチベーションも高く、常に最新の指導を提供できる環境が整っている。実際、紹介や口コミでの入会が多く、リピーター率の高さがWAFFLE GYMの信頼の証といえる。
筆者が感じるWAFFLE GYMの強み
トレーナーとして数多くの方をサポートしてきた中で感じるのは、WAFFLE GYMが「続けやすいジム」であるという点。特別なことをしなくても、自然と継続できる空気感がある。初回体験では緊張していたお客様が、2ヶ月後にはトレーニングを心から楽しむ姿を見ると、サポートしている側も嬉しくなる。
また、立川店はモノレールの柴崎体育館駅から徒歩1分というアクセスの良さも魅力。夜23時まで営業しており、仕事帰りにも無理なく通える。以前の記事【赤ちゃんOK】立川で親子で通えるパーソナルジムでも紹介したように、子育て中の方にも配慮された環境が整っている。
秋のトレーニングにおすすめの習慣づくり
秋は運動の「スタート期」として最適だが、同時にモチベーション維持が鍵になる。トレーニングを習慣化するためには、以下の3つがポイント。
- 週2〜3回のリズムを固定する
無理なく続けられる頻度を決め、決まった曜日・時間に行うことで生活に溶け込む。 - 食事を我慢しすぎない
秋は旬の食材が多く、栄養価が高い。完全に制限するより、質を意識して楽しむ。 - 小さな変化を記録する
体重よりも、ウエストや姿勢などの変化を写真やメモで残すと継続の励みになる。
筆者自身も、秋に新しいトレーニングプランを立て直すことが多い。季節の変わり目に心身をリセットし、次の目標を見据えるきっかけにすると継続しやすい。
まとめ
立川でパーソナルジムを探しているなら、今が始めどき。WAFFLE GYMの秋限定キャンペーンは、1回あたり2,780円から始められる特別なチャンス。最短4ヶ月の継続で、3ヶ月目以降は通常料金に戻る仕組みだが、その頃にはトレーニングが生活の一部になっているはず。
WAFFLE GYMは「独自のメソッド」「完全担当制」「低価格」という3つの強みを備え、初心者でも安心して続けられる環境を提供。立川で運動習慣をつくりたい、健康的に体を変えたいという方にとって、この秋が新しいスタートとなる。
パーソナルトレーニングジム WAFFLE GYM 立川店
東京都立川市柴崎町6-16-8 ライジングビルB1F
多摩モノレール柴崎体育館駅徒歩1分、立川駅南口徒歩12分
TEL：042-508-2873
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